Fit balíček (nielen) pre ženy

Peticenemocnicesusice.cz Fit balíček (nielen) pre ženy Image

INFORMACE

DATUM PUBLIKOVÁNÍ: 2014

AUTOR: none

NÁZEV SOUBORU: Fit balíček (nielen) pre ženy.pdf

POPIS

Balíček, v ktorom nájdete tituly so zdravými a chutnými fit receptami, ale aj fenomenálnu knihu o cvičení s vlastným telom:Telo ako posilňovňa pre ženy: „Po rozhovoroch so ženami celej krajiny o ich cieľoch vo fitnese a o ich cvičebných praktikách sa mi zdá, že jednou z najväčších prekážok mať štíhle a pevné telo je pre ne zdráhanie zamerať sa na vlastné potreby. Pokiaľ ide o rodinu a/alebo kariéru, veľa žien je teraz oveľa viac vyťažených ako kedykoľvek predtým. Tak sa sústredili na iných, že majú málo času pre seba.Hoci neexistuje žiaden prameň mladosti, cvičenie opakovane dokazuje, že má k nemu najbližšie. Posilňovaním a zoštíhľovaním si dláždite cestu pre jasnejšiu a istejšiu budúcnosť všetkých okolo vás. Nestarajte iba o ich šťastie, starajte sa aj o svoje.“...Z fitka do kuchyne 2: Jednoduché a rýchle recepty od popredných slovenských a českých inštruktoriek a fitness tréneriek na raňajky, obed a večeru. Pravidelne cvičíš a vôbec nechudneš? Žiadny strach, nie si stratený prípad. Si na skvelej ceste. Ale…musíš na nej odstrániť zásadné chyby. Tú najväčšiu chybu nájdeš vo svojom tanieri. Práve výber tých správnych jedál je kľúčový! Rozhoduje o tom, či tvoje cvičenie vyjde na zmar, alebo či podporí regeneráciu buniek a naštartuje spaľovanie tukov. Nevieš aké jedlá by to mali byť? Práve preto sme pre teba vytvorili unikátnu fitness kuchárkuZ fitka do kuchyne 2 alebo Čo jesť počas celého dňa a nepribrať. Napísalo ju 25 TOP inštruktoriek a tréneriek zo Slovenskej a Českej republiky...Sladkosti bez výčitiek: Jedinečná kniha zdravých a zároveň chutných dezertov bez použitia klasickej múky a klasického cukru, s ohľadom na množstvo použitých sacharidov. Klasický cukor a múka sa v tele správajú veľmi podobne, sú to jednoduché sacharidy s vysokým glykemickým indexom, ktoré výrazne ovplyvňujú hladinu cukru a následne hladinu inzulínu v krvi. A práve kolísavá hladina inzulínu je zodpovedná za naše neustále vyjedanie chladničiek, príčinou pocitu hladu a dôvodom spomaľovania procesu spaľovania tukov. Výnimočnosť tejto publikácie je práve v tom, že autorka nepoužíva obilninovú múku. Cesto sa pripravuje z rozmanitých nutrične hodnotnejších a zároveň nízkosacharidových surovín, ako sú napríklad orechy, mak, kokos, fazuľky, zelenina, v malom zastúpení sú to aj zdravé sacharidy, ako sú ovsené vločky, amarant, quinoa. Namiesto klasického cukru autorka používa niekoľko rokov skúmanú stéviu, nízkoglykemický brezový cukor, nízkoglykemický kokosový cukor, sušené ovocie, v malom množstve aj med...

Fit balíček (nielen) pre ženy je skvělá kniha. Tuto knihu napsal autor none. Přečtěte si s námi knihu Fit balíček (nielen) pre ženy na peticenemocnicesusice.cz

Kniha: Fit balíček (nielen) pre ženy () | Martinus

Nielen preto, že si doprajete rozkoš v pohári, ale aj pre pozitíva, ktoré vám prostredníctvom neho vplávajú do tela. Víno proti starnutiu. Najväčší strach každej ženy. Prvá vráska, šedivý vlas a vek sa začína hlásiť o slovo. Červené víno však dokáže rozžiariť nielen ženské oči, ale aj pleť.
S blížiacimi sa sviatkami rozmýšľame, aké darčeky zadovážiť pre svojich najbližších. Chceme ich predsa potešiť, ale zároveň dúfame v praktickosť. Darčeky pre ženy sa líšia od darov pre mužov, staršiu generáciu zas potešíme niečím, čo prospeje ich zdraviu. Môžete sa inšpirovať zoznamom darčekov pre svoju rodinu v tomto článku.